８月５日月曜日

８時起床


朝日課、一日業務、体慣らし運動


スポーツクラブサムシィン指導


浜北道場師範稽古指導


帰宅、夜日課


今日一日、無事であった事を神に感謝致します。


押忍 石黒康之